3年前にも一度来院されていて、今回は産後の骨盤矯正で来院された20代の女性。
産後の骨盤の開きが特に気になるようです。
施術に入る前に身体の歪みチェックを行うと、左肩・左骨盤上がり、骨盤左回旋がみられ、
筋力チェックでは腹圧、右側の殿筋(おしり)が弱いことが分かりました。
日常生活の中で、脚を組んだり、横座りをする事が多いそうです。
日常生活で偏った姿勢をとると骨盤はその方向に歪みます。
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まだお子様が小さいので、抱っこをしたり授乳をする事が多いので、どうしても偏った姿勢になってしまいます。
そこで、整えた骨盤をキープしてもらうために自宅でも出来る簡単なトレーニングとストレッチを教えました。
自宅でトレーニングとストレッチをやってもらい、1ヵ月後に再度来院してもらって歪みのチェックと矯正をするよう施術の計画を話しています。
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身体の歪みは一度の施術だけでなく、定期的に受ける事で徐々に整っていきます。
いこいでは、月に1~2回を目安に通うことを勧めています♪(歪みの程度にもよりますが…)
歪みが整ってきたら2~3ヶ月に一度など間隔を空けても良いでしょう!

産後骨盤矯正 ¥3800