産後5ヶ月 産後ケア 骨盤矯正 腰痛 肩こり 30代女性

1ヶ月くらい前(産後4ヶ月頃)から腰の痛みが気になり、来院されました。お子さんの体重が増えてきて、抱っこをしてると腰に痛みがでるようになったそうです。骨盤の状態や姿勢、痛みをチェックしていきます。抱っこする時の姿勢の癖から骨盤はその方向へと歪みが出ていました。肩こりは昔から感じていたそうですが、授乳の姿勢によってか猫背にもなっていました。
骨盤の歪みによってストレスがかかり硬くなった筋肉にアプローチし、歪みを調整していきました。

image1そして、整った骨盤の状態を維持する為に自宅でできる簡単なエクササイズをお伝えしました。このエクササイズをする事で妊娠・出産で使えていなかった筋肉が活動し始め、骨盤が安定してきます。
施術後は履いていたパンツがゆるくなり、スッキリしました~♪♪と実感していただきました(’▽ `)

 

産後骨盤整体 ¥3.800