美脚整体 30代男性 南城市
<目的>姿勢を整えて欲しい

「少し太ってきたので、これから運動を始めるにあたり
姿勢を整えてから動き始めたい」
そういった要望で来られた30代男性。

Beforeとして姿勢を写真を撮りながらチェック
肩の高さの違いは少しありましたが、
横から見た姿勢はそんなに悪くない。
運動不足ということもあり、正面の立ち姿勢が
ちゃんと踏ん張れてない印象だったので

「美脚整体」をオススメして施術スタート

うつ伏せで股関節の入り具合、お尻の大きさをチェックしてもらいます。
横向きで股関節を中心方向に入れていきます。
仰向けで、機能的に股関節を使えるように腸腰筋に刺激を入れていきます。

「あ、股関節の収まりが良くなった」
「ちゃんと足裏で踏ん張れてる感じがある」

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(左・Before)(右・After)
お尻の位置に注目してみてください。
ヒップアップしてます。胸も張って姿勢が良くなってますね♪

ちゃんと股関節が正しい位置にあることで、
立ち姿勢がキレイになり、踏ん張りも効きやすくなります。
横からの姿勢も、ヒップが上がって、外国人のようなお尻になりましたね(笑)

「この状態で運動を始めると、効率の良い筋肉のつき方になるでしょう」

まずは週に1回程度、この施術を受けてもらい、
自宅でも指導したストレッチ、エクササイズをこなしてもらい、
運動を続けていく。
まずはインナーの筋肉から。そして負荷を上げていく順番がいいでしょうね!

「美容」ではなく、「運動」の視点からの美脚整体でした☆☆

ちなみに、運動に関連して、効率よく筋力アップするサプリがあるようです。
ビルドマッスル